Club de krav maga à Marseille


13 rue du petit chantier
13007 MARSEILLE

04 91 58 74 30
www.lifeclub.fr
Saison 2016 - 2017
Reprise le Mardi 6 Septembre

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Dojo lifeclub kravmaga



Qu'est ce que le KravMaga ?


Peut-on considérer le kravmaga marseille ou pas comme un art martial ? Non, le kravmaga n’est pas un art martial. Le nom de cette technique de combat signifie en hébreu combat rapproche. Le krav maga est un mélangé de boxe, muay-thai, jui-jitsu, lutte et judo. Bien que beaucoup estiment aujourd’hui que cette discipline ait été créée spécialement pour les besoins de l’armée israélienne, les origines du krav maga sont en réalité plus ancienne. Tout commence au début du siècle dernier lorsque Imi Lichtenfeld décide de perfectionner pour son propre compte les cours de self-defense donnés par son père. Juif ashkénaze, il participe aux combats de rue. Il part en Palestine peu avant la Seconde Guerre mondiale pour échapper aux autorités de Bratislava que ses combats de rue exaspèrent. Il intègre la Haganah où il commence à enseigner le kapap, une autre tactique d’autodéfense. En 1948, il est devient instructeur dans l’armée israélienne. Il décide de créer un système plus simple et plus efficace que le kapap qui adapte. Le résultat de ses efforts conduira à la naissance du krav maga. La première ceinture noire de cet art, reçu des mains de son fondateur, sera également celui qui contribuera activement à la popularisation de la discipline : Eli Avikzar. Quel avantage présente le krav maga ? Les arts martiaux sont généralement statiques. Des gestes et mouvements ont été conçus il y a des siècles et doivent être fidèlement répétées. Le moindre changement de ses exercices séculaires entraînant généralement la création d’un autre type de discipline. C’est le contraire avec le krav maga marseille. Étant donné qu’il s’agit d’un technique d’auto défense, elle est en évolution constante et s’adapte à plusieurs situations. De nos jours, le krav maga enseigné aux civils n’est pas tout à fait le même que celui auquel sont initiés les forces de l’ordre ou les militaires. Les clubs de krav maga marseille sont nombreux tant dans la ville elle-même que sur le territoire national. Qui peut pratiquer le krav maga ? Nul besoin d’être un athlète de haut niveau pour faire du krav maga. Son fondateur lui-même disait qu’il espérait que « chaque enfant sache se défendre, élevé dans le respect d’autrui ». Cependant, comme pour tout sport de combat, il est important d’être certain de pouvoir tenir le rythme et l’intensité des entraînements. Choisissez ensuite le club le plus proche, cela peut-être le Life club de marseille et initié vous au krav maga marseille.

LE LIFECLUB EST NUMERO 1 SUR LE KRAVMAGA A MARSEILLE DEPUIS 2009

Les entrainements de Krav maga peuvent-ils aider pour la musculation ?

Que diriez-vous si dans votre salle de sport marseille, on vous conseillait de pratiquer le krav maga pour améliorer votre programme de musculation ? À première vue, cela peut véritablement paraître improbable, voir idiot. Fort heureusement, cette perception est erronée. Il suffit d’étudier les deux activités pour le comprendre. Leurs objectifs sont différents, mais les moyens pour y parvenir ne sont pas si différents que ça. Le krav maga est un sport de combat dont le but essentiel est de perfectionner les capacités défensives, et même offensives de la personne qui s’y adonne. A priori jusque-là rien à voir avec la musculation. Seulement voilà, il est impossible de pratiquer un sport de combat si on est physiquement incapable de battre son adversaire. C’est la raison pour laquelle des exercices de musculation et d’endurance sont quasiment incontournables. Le krav maga n’est pas une exception à la règle. Certes, le but dans ce programme d’auto-défense est de frapper là ou ça fait le plus mal, mais pour se faire, il faut avoir un minimum de frappe. Le développement des membres constitue un aspect incontournable dans tout sport de combat. Certes, on n'y développe pas des culturistes, mais on ne perd rien à opter ces exercices pour soi lors des entraînements. Dans le cas du krav maga précisément, des éléments de musculation sont effectue à la fin de tous les entrainements. En regardant les choses du cote de la musculation, on trouve encore des atomes crochus. Le but de toute personne optant pour la musculation est de mettre en exergue ses muscles. Plus ils sont impressionnants, mieux ça vaut. Cependant, en le faisant, il travaille par la même occasion sa force de frappe. Les spécialistes du krav maga rappelleront qu’on n’a pas besoin d’avoir la force de Conan le Barbare pour faire du mal a un adversaire. C’est tout à fait juste, mais avec une puissance comme celle-là, il est plus facile de causer des torts impressionnants à l’adversaire. La pratique simultanée du krav maga et de la musculation n’est absolument pas obligatoire. C’est tout à fait juste, mais avec une puissance comme celle-là, il est plus facile de causer des torts impressionnants à l’adversaire. Dans une salle de sport comme le lifeclub marseille, on trouvera des professionnels qui aideront a allier gracieusement les deux pratiques pour obtenir des résultats parfaits.